Что такое послеродовая депрессия. Симптомы, факторы риска и как лечить

Около 20 процентов новоиспеченных матерей в течение нескольких месяцев испытывают депрессию после рождения своего ребенка.

Послеродовая депрессия – это расстройство психики, которое длится около нескольких недель и даже месяцев после рождения ребенка. Чаще всего депрессией страдает женщины, но бывают случаи когда ей подвергаются и мужчины.

Baby blues

что такое послеродовая депрессия baby bluesНормально чувствовать себя грустной или утомленной после рождения ребенка. Это состояние западные психологи называют “Baby blues”. По некоторым оценкам, до 85 процентов мам испытывают печаль и подавленность после рождения своего ребенка.

Как и при послеродовой депрессии, к симптомам Baby blues относятся приступы плача, перепады настроения, беспокойство и чувство усталости. Однако, Baby blues редко длится больше одной-двух недель, в то время как симптомы послеродовой депрессии могут продолжаться в течение нескольких месяцев. Если симптомы выходят за рамки двухнедельного периода – это приводит к диагнозу послеродовой депрессии.

Распространенность

По некоторым оценкам, от 7 до 20 процентов женщин подвержены послеродовой депрессии. Риск появления послеродовой депрессии наиболее высокий у людей, имеющих проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию, тревогу и биполярное расстройство.

Как уже отмечалось выше, послеродовой депрессии подвергнуты не только женщины, но и мужчины. По итогам исследования, опубликованного в журнале “Педиатрия” в 2011 году, 7 процентов мужчин также страдают от депрессии после рождения ребенка.

Понаблюдав за специальной группой, в которую входили 1700 отцов с годовалыми детьми, исследователи также обнаружили что депрессия отрицательно влияет на воспитание детей.

Отцы с послеродовой депрессией чаще шлепали своих детей и реже читали им сказки.

Факторы риска

Любой родитель может быть подвергнут послеродовой депрессии, но следующие факторы могут служить катализатором:

  • депрессия или тревога;
  • предыдущая послеродовая депрессия;
  • тяжелый предменструальный синдром (ПМС);
  • недостаток сна;
  • хроническая боль;
  • прошедшее лечение бесплодия или выкидыш;
  • резкое прекращение грудного вскармливания;
  • болезненный опыт родов;
  • стресс;
  • злоупотребление алкоголем или курением.

Симптомы

что такое послеродовая депрессия симптомыСимптомы послеродовой депрессии у каждого человека проявляются по-разному. Мужчина и женщина также по-разному переносят этот период. Послеродовая депрессия может включать некоторые из нижеприведенных симптомов.

  • раздражительность или гнев;
  • тревога;
  • перепады настроения;
  • бессонница или чрезмерный сон;
  • потеря аппетита;
  • суицидальные мысли;
  • недостаток интереса к ребенку;
  • медлительность;
  • потеря памяти;
  • чувство вины или стыда;
  • чувство обреченности;
  • странные мысли, которые появляются в вашем сознании.

Как лечить послеродовую депрессию

что такое послеродовая депрессия как лечить послеродовую депрессиюВрач может обнаружить что вы подвергаетесь риску послеродовой депрессии во время ежемесячных предродовых посещений или в течении шестинедельного посещения после рождения ребенка. Если у вас развивается депрессия, вам могут предложить один или несколько вариантов лечения.

Антидепрессанты

Вам могут выписать антидепрессант еще до рождения ребенка. Его можно принимать во время беременности и грудного вскармливания. После беременности, в случае если вы не кормите грудью, у вас будет более широкий выбор антидепрессантов, которые потребуются в течении шести и более месяцев.

Заболевание щитовидной железы

Иногда ваша депрессия – это всего лишь вопрос низкого уровня гормонов щитовидной железы. Ваш врач может проверить гормоны с помощью обычного анализа крови и выписать специальное лечение.

Психотерапия

Возможно вам вообще не понадобится медикаментозное лечение. В этом случае, вам просто выпишут направление к психологу, который поможет вам управлять своими эмоциями и с минимальными потерями преодолеть депрессию.

Несколько советов новоиспеченным мамам

что такое послеродовая депрессия, несколько советов новоиспеченным мамам

Кроме медикаментозного лечения и психотерапии, есть еще несколько советов которые помогут вам справиться с послеродовой депрессией.

  1. Свободное время. Иногда чтобы прийти в себя, просто нужно немного времени. Попросите близких помочь с ребенком, чтобы вы могли спокойно кушать, заниматься своими делами и главное хорошо спать.
  2.  Альтернативные методы лечения. Дополнительные и альтернативные методы лечения также могут помочь в борьбе с депрессией. Солнечный свет, Ароматерапия, капсульная терапия – одни из нескольких вариантов, которые действительно помогли некоторым людям.
  3. Группа поддержки. Пообщайтесь с людьми, которые также испытали или испытывают послеродовую депрессию. Поделитесь чувствами, советами, опытом.
  4. Грудное вскармливание. Резкое прекращение грудного вскармливания может повлечь за собой депрессию. Если вы хотите прекратить ГВ, делайте это медленно, что бы ваш организм не испытывал стресс.

Послеродовой психоз

В редких случаях, около 4 человек из 1000, могут испытывать послеродовой психоз с более серьезными симптомами, чем депрессия. Это проявляется в галлюцинациях, суицидальных мыслях или в желании нанести вред ребенку. Чаще всего этому способствует шизофрения, биполярное или шизоаффективное расстройство.

Независимо от степени серьезности ваших симптомов, важно быть откровенной с вашим лечащим врачом, чтобы получить надлежащее лечение в течении этого сложного периода.

Также посмотрите видео о состоянии мамы после родов:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.