Как избавиться от растяжек после беременности

Растяжки возникают из-за снижения выработки в верхних слоях кожи коллагена и эластина. Недостаток указанных веществ приводит к истончению кожи и ее разрывам. Разрывы на коже со временем заживают, в результате чего появляются некрасивые следы на теле — стрии.

Причины появления растяжек

растяжки после беременности как избавиться, причины появления растяжекК сожалению, с этим деффектом сталкиваются практически все женщины во время беременности. Разберем основные причины появления стрии:

  1. Нехватка во время беременности в организме женщины витаминов и микроэлементов для восстановления, быстрый рост живота на поздних сроках беременности .
  2. Нарушение обмена веществ в организме. Причиной этого может быть стресс, нарушение питания, строгая диета, малоподвижный образ жизни.
  3. Общее состояние кожи, отсутствие должного ухода и увлажнения.
  4. Резкое увеличение веса более чем на 10 кг в краткосрочный период.
  5. Наследственность.

Профилактика или лечение растяжек наиболее эффективно на ранней стадии . Изначально растяжки имеют светло-розовый оттенок. Чем они старше, тем темнее, поэтому их сложнее будет лечить. Избавиться от запущенных случаев практически невозможно. Основные места, где появляются растяжки – это грудь и живот, иногда возникают на бедрах.

Борьба с растяжками

Важно понимать, что если не удалось предотвратить появление растяжек, то борьбу с ними нужно начать незамедлительно после первых признаков их появления. Чем раньше вы начнете, тем большая вероятность успеха. В современное время на рынке большое количество эффективных средств для борьбы с растяжками. Салоны красоты также предлагают множество процедур, позволяющих улучшить вид кожи.

Необходимо знать, что большинство процедур противопоказано девушкам во время беременности. Не стоит подвергать риску здоровье будущего ребенка.

Для уменьшения риска возникновения растяжек, уже на ранних сроках беременности следует использовать предродовой бандаж. Его следует носить только в дневное время, когда будущая мама активничает. Во время сна тело должно отдыхать и бандаж следует снимать. Это приспособление поможет беременной:

  • поддержать мышцы живота;
  • снизить нагрузку на них;
  • скорректирует правильное расположение плода.

растяжки после беременности как избавиться, борьба с рястяжкамиБандаж должен подходить по размеру, поскольку при сильном давлении на кожу нанесет только вред. После родов для скорого прихода в свою форму нужно использовать послеродовой бандаж или компрессионное белье.

Само по себе использование бандажа не гарантирует избавление от растяжек. Его носку необходимо совместить с усиленным уходом за кожей. Уже на ранней стадии беременности следует перейти на средства, направленные на улучшение эластичности кожи. Выбирайте средства, в составе которых присутствуют:

  • травяные отвары;
  • масло чайного дерева;
  • средства на основе конского каштана, коллагена, аскорбиновой кислоты.

Домашние методы избавления от растяжек

растяжки после беременности как избавиться, домашние методы избавления от растяжекСледует помнить, что для получения эффекта работа в этом направлении должна быть систематической. Основные, но далеко не все, способы борьбы с растяжками:

  1. Массаж помогает расслабиться, стабилизировать эмоциональный фон и благоприятно сказывается на состоянии кожи. Добавление натурального масла, например оливкового, во время массажа позволяет напитать кожу и сделать ее более эластичной.
  2. Специализированные средства для ухода зачастую имеет высокий ценник. Для того чтобы улучшить свойства вашего крема для тела необходимо добавить две таблетки мумие и растворить их в креме. Лучше делать это в отдельной емкости в небольшом количестве средства потому, что хранится такой крем недолго.
  3. Приобретите в ближайшем косметическом магазине массажную щетку. Обычно она двухсторонняя, с одной стороны достаточно жесткая щетина, а с другой шарики для массажа. При помощи щетки делайте себе массаж несколько раз в неделю. Ежедневно принимайте контрастный душ. Не стоит подвергать организм стрессу, начинайте с небольших переходов, постепенно увеличивая интенсивность.
  4. Используйте крем-скраб. На рынке сейчас их большое множество с различной степенью скрабирования. Подберите комфортную для себя концентрацию частиц. Если ваши родные любят пить натуральный кофе, то не выбрасывайте кофейную гущу, а приготовьте популярный и простой рецепт домашнего скраба. В кофе добавьте мед, соль, сахар, овсяные хлопья. Пропорции на ваш взгляд, в зависимости от того, какую эффективность хотите получить от использования маски.
  5. Обертывания в домашних условиях также очень эффективны. Приобретите в аптеке листы ламинарии, ненадолго замочите их в воде и нанесите на проблемные участки тела. После это обмотайте тело поверх листов пищевой пленкой и оставьте на 30-50 минут. Для наилучшего результата проводите эту процедуру несколько раз в неделю. После обертывания нанесите крем на все тело.

Все вышеперечисленные методы будут эффективны при условии их сочетания с физической нагрузкой. Запишитесь на фитнес или занимайтесь дома физическими упражнениями. Наиболее эффективно плавание, поскольку воздействует одновременно на мышцы всего тела.

Также смотрите видео об эффективной борьбе с растяжками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.